클래식 필라테스를 배우고 있는데 이론적으로 이렇게 구체적으로 설명해주셔서 도움이 많이 되었습니다. 알고보니 제가 이미 해빗미소샘 유툽 인스타 모두 구독하고 있었더라구요. 클래식은 몸으로만 느낄수 있다는 고정관념이 있었습니다. 그리고 모던만 재활이 가능하다는 생각도 있었는데 클래식에서 강조하는 파워하우스를 살려 운동을 하면 더욱 더 건강하게 운동할 수 있겠다는 생각이 들었습니다
PILADITION